Your Blog
Included page "clone:samuelmoraes453" does not exist (create it now)
Noticias De Saúde - 31 May 2018 20:14
Tags:
Sem Carboidratos, Cesar Filho Perde 12 Kg Em Seis Meses; Descubra Como - 31 May 2018 15:11
Tags:
Entenda As Especificações Dos HDs - 31 May 2018 01:55
Tags:
Obesidade Não Tem Tratamento único Já que Há Tipos diferentes, Dizem Médicos - 30 May 2018 15:02
Tags:
Alguns não trazem o repercussão esperado, imediatamente outros funcionam muito assim como este é o caso do OxyElite Para o, que é considerado o melhor suplemento para emagrecer. Vamos carregar os melhores suplementos para emagrecer que estão no mercado, os Termo gênitos, que são muito procurados na luta contra a obesidade pelo motivo de possuem as 3 características acima argumentadas pra um prazeroso suplemento. Prefira os suplementos importados pelo motivo de são os melhores e a grau de nomes, procure pela ordem por OxyElite Pro, Lipo6 Black e Hydroxycut Hardcore.
Quer dizer de forma especial benéfico pro pessoal que não tem outra opção a não ser permanecer longos períodos sem ingerir. E não esqueça, o queijo cottage também é uma fonte fantástica de vitamina B12, cálcio e outros respeitáveis nutrientes. Meu conselho: compre as versões lights ou sem gordura. Ovos contém proteína de alta característica, 9 aminoácidos importantes, colina, o tipo correto de gordura e vitamina D. Resumindo, eles tem o melhor custo privilégio. E por gentileza tome nota, ovos não são danosos pra sua saúde, como diversos estudos têm demonstrado.Post Relativo: Lipomax Shake - Um fantástico Aliado para Perder peso 1 banana + 1 pote de iogurte light A comida poderá ser combustível, no entanto bem como precisa ser prazerosa Sopas e cremes light 1 mamão anão (59 calorias) Exclua o açúcar da dietaFazer um dia inteiro de jejum e outro não, podes ser extremo pra principiantes. Com isso em mente, algumas variações deste segredo permitem que no dia do jejum seja ingerido ao menos 500 calorias. No geral, este jeito é o menos usado e o que mais tem chances de não ser sustentável a extenso-prazo.Agora uma elaboração muito amplo de cortisol pode causar cicatrização lenta, sono abalado e desequilíbrios no açúcar do sangue. A incorporação de certos alimentos que ajudam a queimar gordura pela dieta pode auxiliar a baixar os níveis de cortisol no organismo. A alimentação correta e a prática de exercícios ainda é o melhor tratamento para se conservar os níveis de cortisol. Eles variam de acordo com a comoção de bem estar e de alegria (serotonina). Chocolate amargo diminui os níveis de cortisol. Esta é uma opção ao menos prazerosa de baixar os níveis desse hormônio e impedir seus sintomas maléficos.Proteínas mantêm a saciedade e levam mais tempo para serem digeridas. Isto visto que as moléculas de proteína são longas cadeias com ligações fortes que são mais complicados de se quebrar, e todo o procedimento é mais demorado. É por isto que muitas listas contêm iogurte desnatado e com miúdo teor de açúcar, leite desnatado, carne magra, peixe e ovos, ou ainda proteínas vegetais como feijão, legumes, cereais integrais, nozes e certas sementes.De forma que todo o tempo e empenho gasto no treinamento é jogado fora. Se quiser saber mais informações sobre o assunto nesse conteúdo, recomendo a leitura em outro ótimo blog navegando pelo hiperlink a a frente: ver post. Visto que eles pensam que nutrição é um conteúdo complicado e eles evitam esse foco. Eu entendo perfeitamente, já que eu costumava ser desse jeito bem como. Entretanto nós precisamos treinar de modo inteligente.O que se mexe são as pernas, fazendo o movimento igual ao de se pedalar no ar, sendo muito relevante intercalar os movimentos da perna: durante o tempo que uma perna flexiona, a outra fica bem esticada e vice-versa. Deite com as costas no chão e flexione os joelhos. Os pés ficam sempre apoiados no chão.Mulheres de São Paulo Estão Emagrecendo Muito rapidamente, Visualize COMO! Efeitos do Veinox dilata as veias do coração? Não, seus componentes atuam realizando o efeito EXTRA PUMP sem que tenha modificação cardiovascular. O s componentes do fator vasynix não tem efeito no coração.O defeito é que, conforme ele irá emagrecendo, menos calorias o corpo dele irá gastar no decorrer do dia. Um corpo humano gordo demanda mais energia para funcionar. No momento em que este ser atingir oitenta e cinco quilos, seu gasto basal diário de calorias terá caído pra próximo de 1800 kcal. Ou melhor, a dieta que servia no momento em que ele pesava 100 quilos, já não será mais bastante para que ele continue emagrecendo. Os exercícios físicos apresentam 2 vantagens: gastam calorias neste momento e aumentam o gasto basal de calorias no momento em que estamos em repouso.E se eu te disser que você poderia ganhar massa muscular com menos treinamento? Ou preservar mais massa magra com menos treinamento? E até mesmo receber/conservar mais potência com menos treinamento? O segredo é nutrição, uma bacana dieta para aumento de massa muscular. Como personal trainer, diversos dos meus clientes apresentam este modo: eles treinam muito, entretanto não dão a mínima para a nutrição.
Nos intervalos das refeições principais, aposte nos shakes emagrecedores feitos com frutas, fibras e ingredientes termogênicos. Aumentando a regularidade da alimentação, você não chegará faminta pela próxima refeição. O organismo responde melhor a pequenas porções constantes do que a uma enorme refeição. - Comments: 0
Trinta Receitas Práticas Com Carne Moída Para Acrescentar Ao Seu Menu - 30 May 2018 14:37
Tags:
Deixamos aqui três opções para cada refeição, desta forma você consegue seguir a dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana simples sem grandes dificuldades. O tempero da salada tem que ser 1 col. Não se esqueça de ingerir pelo menos dois litros de água por dia, a toda a hora entre as refeições. Opção 2: 1 xíc. Opção 3: 2 torradas integrais com um col. Opção um: Dois fatias de queijo branco com um col. Opção 2: 1 xíc. Opção três: 1 pote (100 g) de iogurte light com 1 col. Seguindo a dieta da proteína será possível ocupar perda de calorias, manter o músculo, conservar a saúde e tudo isto sem grandes restrições. Siga as recomendações adequadamente pra não prejudicar a tua vida saudável, nem a sua estética.
Se quiser saber mais infos sobre nesse assunto, recomendo a leitura em outro ótima site navegando pelo link a a frente: dieta para emagrecer cardapio - joaoheitortraks11.Soup.io -. Uma aula de spinning, tais como, pode fazer você perder de 500 a 800 calorias a mais em um único dia. Isso sem contar com os benefícios cardiovasculares de se ter uma legal resistência aeróbica. Se tiver tempo, tente fazer 30 minutos de exercícios aeróbicos e depois mais trinta minutos de musculação. A periodicidade perfeito é 4 a 5 vezes por semana.Da mesma forma ganhar músculo, perder gordura , não é um mistério. A seguir, encontre quatrorze dicas rápidas, práticas e que conseguem ser executadas hoje mesmo pra acelerar a redução de gordura. Diversas pessoas quando não conseguem perder gordura culpam o seu metabolismo. Tirando a minoria de pessoas que realmente possuem dificuldades hormonais (por este caso você só saberá indo ao médico e não em roda de amigos de academia), a maioria utiliza isto como desculpa esfarrapada por não conseguir variar o corpo.Gorduras boas. Sementes (abóbora, girassol, gergelim), castanhas (amêndoa, castanhas-do-pará e de caju, macadâmia, nozes, pecã e pistache), abacate, azeite extravirgem e óleos de coco e semente de linhaça e chia. Bebidas. Leites vegetais (amêndoa, avelã e coco), sucos naturais (especialmente os verdes), chás de ervas e água de coco. Condimentos. Vinagre, pimenta (vermelha e do-reino), ervas frescas e secas, cacau sem açúcar, mostarda e missô (pasta fermentada de soja). Pra adoçar, use apenas estévia, mel ou açúcar de coco.Ganho de massa muscular Tudo sobre treino, dieta e suplementação. Do mesmo modo a testosterona, o hormônio do progresso (ou GH), é muito primordial para as pessoas que faz musculação e quer possuir uma vida saudável. Você se dedica dia após dia para perder calorias, os resultados estão cada vez melhores, entretanto nesta ocasião você se depara com um novo dificuldade: flacidez e/ou exagero de pele. Os aeróbicos em jejum são uma ótima ferramenta para quem deseja gastar energia e preservar o máximo de massa muscular. A ideia é acessível, logo de manhã, sem ingerir produtos, faça por volta de quarenta e cinco minutos de aeróbicos estando em jejum.Essa necessita durar o resto da existência, pelo motivo de é a fase da manutenção, ou seja, o peso perdido será mantido, sendo fundamental que todas as recomendações sejam seguidas. Prontamente, os alimentos de imediato são capazes de voltar ao teu cardápio, desde que as gorduras e doces sejam consumidos com moderação. O whey protein não é mais imprescindível, entretanto os além da medida alimentos com proteínas de alto valor biológico com toda a credibilidade do começo, só sendo assim será possível preservar o peso conquistado ao longo do todo o recurso.Esta época pode durar sete dias ou mais, dependendo dos grupos de alimentos suspeitos de prejudicar teu metabolismo. Eles devem ser testados isoladamente e, desta forma, você descubre o que podes consumir para todo o sempre sem pânico de retornar a ganhar calorias. Finalizada a primeira fase, a de limpeza, começa a Reintrodução, no momento em que o café da manhã bem como passa a ter alimentos sólidos, junto com suco ou shake clean. Faça isto aos poucos: eleja um grupo alimentar a cada 2 dias - leite, queijo e derivados, tendo como exemplo - e preste atenção nos sinais do seu corpo. Má digestão, intestino vagabundo, gases, estufamento e inchaço são provas de que o alimento que está sendo testado poderá prejudicar seu metabolismo e favorecer o ganho de peso. Pra perceber melhor essas mudanças, o programa Clean sugere que você consuma o alimento suspeito por dois dias e descanse por outros 2. O intuito é você reconhecer o que pode (ou não) conservar para todo o sempre no cardápio sem regressar a engordar.Ela teve dois filhos, admite ter se descuidado da dieta e se afastado da musculação. Priscila estava no manequim quarenta e seis, entretanto há alguns meses a ex-BBB retornou às atividades e disse estar com foco total. Hoje, no manequim 38, com a silhueta mais enxuta e rosto visivelmente mais fino, podemos identificar que Priscila está conseguindo colher as frutas de tanta persistência. Depois da segunda gestação, a morena eliminou em média 30 quilos, sem o auxílio de medicamentos ou cirurgias.3 semanas com suco e shake clean no café da manhã. Nesta fase de 21 dias, o cardápio inclui só duas refeições sólidas (o almoço e o jantar). O café da manhã consiste em um suco ou shake com os nutrientes necessários para você começar bem o dia. As bebidas têm a função de suprimir o excesso de toxinas e melhorar a saúde do intestino, ativando o metabolismo. - Comments: 0
Como A L-Carnitina Emagrece? - 30 May 2018 08:59
Tags:

⇒ dez Dicas Para Perder Barriga Rápido Medicamentos Caseiros - 30 May 2018 08:56
Tags:

Suplemento Oxy Elite Para Emagrecer - 30 May 2018 07:47
Tags:
Aproveite a vida lá fora Ovos mexidos Amêndoa com casca, gergelim Coleus Forskholii A Couve é uma incrível referência de cálcio, o que fortalece e dá suporte aos ossos e dentes 1 pitada de gengibre em pó
Estes alimentos são mais flatulentos que o feijão, lentilha e grão de bico. Laticínios: A intolerância à lactose leve não é diagnosticada, mas gera a distensão abdominal e faz você se sentir com gases. Carboidratos: As grandes porções de carboidratos (massas, arroz, cereais) são extremamente flatulentas. O melhor é reduzir o tamanho das porções e juntar um pouco de proteína para diminuir os efeitos negativos que são capazes de ter a respeito do trato digestivo.dois pedaços de mandioca cozida Truque Descomplicado Pra se livrar da Celulite Eternamente! Mulheres de São Paulo Estão Emagrecendo Muito rapidamente, Olhe COMO! Beneficio do Aminoácido Pro Avanço Muscular Melhorado: Ok, contudo qual é o propósito? O que os aminoácidos de fato realizam? Muitas coisas, como se mostra.Para muitos atletas, sobretudo aqueles que dependem de pequenas explosões de energia como sprints, a depleção de glicogênio é um enorme dificuldade, levando ao esgotamento e a uma queda acentuada no desempenho. Curiosamente, um estudo de 2011 colocou sete voluntários do sexo masculino a começar por um treino que foi projetado para destruir completamente o suprimento de glicogênio.Se chegou até neste local é por causa de se interessou sobre o que escrevi por essa postagem, correto? Para saber mais sugestões sobre isto, recomendo um dos melhores sites sobre este tópico trata-se da fonte principal no tópico, olhe neste local suplemento cla - http://www.dgdi-conamed.salud.gob.mx/ojs-conamed/index.php/revconamed/comment/view/307/566/4915 -. Caso queira pode entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais. É o momento do dia em que você necessita comer menos, porque não vai ter um gasto de energia considerável, e seu corpo humano esta se preparando com o intuito de descansar. As pessoas acabam comendo bem mais do que deveriam, fica aquele sentimento de 'indigente de mim, posso tudo em razão de fiquei o dia todo sem ingerir'.Salmão assim como é carregado de proteína, gorduras boas e imensos outros nutrientes respeitáveis. Mais primordial ainda é que peixes, e frutos do mar em geral, fornecem uma boa parcela de iodina. Infelizmente, salmão podes ser caro ao ponto de ser inacessível pra várias pessoas. Neste caso, truta, sardinha, arenque e aproximadamente todos os tipos de peixes oleosos, trazem privilégios parecidos.Lembre-se que aproximadamente todos os nutrientes interessantes são localizados pela gema (e não pela clara). Folhas verdes como couve, espinafre, alface, chicória, agrião e algumas, possuem numerosas propriedades que facilitam o emagrecimento. Elas contém pouquíssimas calorias e carboidratos, no entanto são carregadas de fibras.Leite Orgânico (sem pasteurizar) Muita coisa pode influênciar aí, inclusive a tua genética. De cada forma, tente fazer um pouco de cárdio e procure usar leite desnatado e arroz integral, isso ajuda bastante. Eu assim como tomava leite integral, arroz normal e pão francês ou de modo (normal), mesmo com a dieta voltada para hipertrofia a minha nutricionista substituiu por integral.O impecável na verdade é descongelar a carne na geladeira. Catchup e mostarda possuem várias substâncias artificiais, que são capazes de ser tóxicas pra nosso corpo humano e inclusive estimular qualquer recurso alérgico. A questão é a quantidade. É melhor você perder três quilos em paz do que 6 em sacrifício, porque isso tem data de validade', reforça. O exagero no álcool traz calorias e muitos dificuldades de saúde.Chás de ervas (cuidado com os de hibisco e novas plantas e flores cheias de carboidratos) Localização:Brasília - DF Salmão selvagem Melhora a autoestima com a redução de peso mais saudável e sem aquele efeito sanfona Cuide dos seus pés Previne pedras nos rinsOs Privilégios do Suplemento de Aminoácido Pra Saúde são grandiosos, dado que o suplemento de aminoácido tem propriedades que ajudam no tratamento e no confronto de numerosas doenças do organismo. Também, no mundo dos suplementos para queimar gordura, a proteína - seja pelo soro ou outra fonte - tende a manter-se firme como o rei de todos eles. Contudo aqui está qualquer coisa da biologia do ensino médio que você podes ter esquecido: as proteínas são feitas de aminoácidos.Se estiver em casa, prepare batidos de fruta naturais, misturando e experimentando recentes receitas (nesse lugar os legumes bem como conseguem entrar!). Ambos e distribuídos irmãmente ao longo da semana. Sempre que possível, substitua a carne vermelha na carne branca (frango e peru), que tem um teor de gordura reduzido, e opte a todo o momento por grelhar a carne ao invés de fritar. Relativamente ao peixe, procure incorporá-lo mais vezes nas suas ementas semanais em razão de, para além de ser uma fonte de proteínas, é rico em Ómega três, que faz maravilhas à nossa saúde! Opte a toda a hora pelas variedades magras no que toca aos laticínios - leite, iogurte, queijo - em razão de, pra e também terem metade das calorias da variante "gordo", bem como têm 5 vezes menos colesterol.Rodrigo Polesso, especialista em Nutrição Otimizada pra Saúde e Bem Estar na Universidade Estadual de San Diego. Sentimos fome no momento em que o corpo precisa de nutrientes. Nosso corpo tem um sistema arrumado de sinais e hormônios, que apontam que temos que de mais alimentos para ter energia. Já a gula é aquela desejo de comer um açucarado ou um salgado e, de acordo com o especialista, aparece no momento em que a pessoa está nervosa, impaciente ou mesmo sem fazer nada. - Comments: 0

Notícias Em Eleições 2017 Em Mato Grosso Do Sul - 29 May 2018 21:50
Tags:
Deste modo que o comando é digitado, conforme citamos acima, você tem que apertar S pra que seja confirmada a instalação da integração de o phpmyadmin. Confirmando com S a instalação prosseguirá, contudo o phpmyadmin solicitará o container o qual ele vai operar. Temos que escolher o Apache2 conforme nosso modelo de instalação.
Procure o sinal de adição ao lado do SQL Server Agent no Pesquisador de equipamentos.Look for the plus sign next to SQL Server Agent in the Object Explorer. Se o SQL Server Agent não estiver habilitado, tente reiniciar o mssql server serviço no Linux.If SQL Server Agent is not enabled, try restarting the mssql-server service on Linux.Eventos - Nessa aba, é possível ver todas as ações que usuários da rede estão realizando contra o seu pc. Dependendo do tipo de invasão, o Firestarter bloqueará automaticamente e protegerá o pc sem que o usuário perceba. System tray - Mostra o estado atual do programa sem ser obrigado a abri tua interface. O sinal de rádio aponta alguma ação de acesso no teu micro computador. A seta mostra que o Firestarter está funcionando corretamente e o quadrado informa que a ferramenta está parada. Galera, se possível, me ajudem com a fração dos serviços, os que são capazes de ser desabilitados e como desabilitá-los em cada distro (ou nas principais), Ok? Aí eu atualizo para isso ficar bem completo, direito? No entanto eu imagino IGUALZINHO a ele. Só que a minha balança já deu o peso correto.A dele ainda está oscilando! Ao reporter Jesus mosquera: no ultimo domingo quinze/07,assisti a matéria que foi ao ar e que me deixou muito preocupado com a ocorrência do rapaz que esta paraplegico e não conseguiu a aposentadoria por invalidez, adoraria de.O bloqueio de acesso a começar por faixas de IP é uma estratégia que podes ser utilizada por empresas para vários fins. Esse jeito podes, a título de exemplo, descomplicar a restrição de conteúdos para determinadas áreas, essencialmente durante a exposição de mídias protegidas por direitos autorais e licenciamento com limitações geográficas. Além disso, a corporação poderá reduzir o acesso aos seus endereços por intermédio de serviços de VPN, ocasionando mais transparentes os seus dados de acesso. O emprego nesse processo assim como poderá apagar ou eliminar o impacto causado por ataques.Um "aplicativo matador" é aquele que mostra, de forma evidente, a necessidade de adoção de uma dada tecnologia. A planilha foi o "killer app" do primeiro computador Apple. O e-mail foi o primeiro "killer app" da Arpanet, a precursora da web. E a web foi o primeiro "killer app" da web.E outras coisas…- Configurando os horários de atualização do WSUSComo configurar tarefas agendadas no PleskFaça logon no servidor de procedimento como administradorINPUT (pra pacotes entrando pela própria máquina)Você configura um túnel SOCKS 5 em dois etapas essenciais. A primeira é construir um túnel SSH para um servidor remoto. Uma vez configurado, você poderá configurar teu navegador para se conectar à porta TCP ambiente que o cliente SSH expôs, que em vista disso transportará os dados por meio do servidor SSH remoto.A fabricante de antivírus Eset está alertando pra um e-mail inexato, provavalmente a respeito de saques do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS), que tenta contaminar internautas brasileiros com um vírus que rouba senhas bancárias. O e-mail chega com um anexo chamado "CronogramaFGTS" que, se aberto, redireciona o usuário pro download do vírus.
Você aprenderá o passo a passo pra configurar o plugin de modo correta e receberá informações de no momento em que não utilizar estabelecidos módulos do plugin. Sem dúvidas este plugin é um dos principais responsáveis por preservar os blogs feitos em wordpress seguro. Esse conta com mais de 1 milhão de downloads só no repositório do wordpress.Há uma tonelada de diferentes organizações de hospedagem web lá fora, com preços e serviços que irão desde alguns reais por mês pra centenas de reais por mês. Por este artigo, vamos olhar para outras das coisas mais importantes para procurar ao escolher uma empresa de hospedagem internet. Se seus blogs não estão funcionando por algum pretexto, se é um dificuldade no servidor ou um tipo de definição ou outra falha, você está perdendo visitantes e receitas. Facilita otimizar as tags de títulos em todo o blog. Este plugin auxílio ao seu site no tráfego em escala algorítmica por meio do reforço na página S.e.o., aumentando número de páginas indexadas. Galerias Vimeo em seus postagens, páginas ou barra lateral. Este plugin é uma galeria de vídeo avançado, que se encaixa perfeitamente em seu projeto de website. Você podes com facilidade configurar e personalizar a tua galeria de video Você poderá configurar uma galeria só inserindo o seu video do YouTube no seu usuário playlist ou na tag do arquivo xml. A versão proporcionava interface com inúmeros bancos de dados, protocolos e APIs, no entanto a principal delas foi a inclusão de suporte à programação orientada a instrumentos. Em maio de 2000 a versão 4.0 da linguagem foi oficialmente lançada, com algumas melhorias, como suporte à maioria dos servidores internet, sessões HTTP, formas mais seguras de manipulação de dados e maior desempenho. A versão final foi lançada em julho de 2004, no momento em que foi inserido um novo paradigma de orientação a equipamento, o tratamento de equipamentos foi reescrito, trazendo maior facilidade no desenvolvimento. Na atualidade, atualizações de correção de problemas, são lançadas frequentemente, a última delas foi a 5.5.0, lançada em vinte de junho nesse ano.Para a instalação do AD é preciso que o serviço DNS esteja acessível, quer dizer, é um pré-quesito (dependência) para a instalação do AD. O AD utiliza o DNS pra nomeação de curso servidores na pratica e recursos, e também para resolução de nomes. Caso o serviço DNS não esteja disponível na rede no decorrer da instalação do AD, poderemos instalá-lo ao longo da instalação do AD. Para ler um pouco mais desse questão, você podes acessar o web site melhor referenciado deste tópico, nele tenho certeza que localizará algumas referências tão boas quanto estas, visualize no link nesse website: navegue até esse site. Com a perspectiva de transformar voz em dados e trafegá-los pela web, o VoIP proporcionou grandes facilidades para que as corporações pudessem se comunicar cada vez melhor e de maneira mais barata. Todavia quando se fala em VoIP dentro das organizações, é relevante lembrarmos da indispensabilidade de um servidor ou central, pra administração de toda a tecnologia. Conheça mais dados sobre o assunto esse questão e saiba o que um servidor VoIP poderá fazer pela sua organização. Em conclusão, o que é o VoIP? VoIP significa voz a respeito de IP, isto é, voz transformada em dados e transmitida na web.Gratidão. Alguma página que ensine a usar essa query? De preferência uma página voltada afim de pessoas como eu que não entendem nada disso.—Teles«fale comigo» 18h08min de vinte e três de janeiro de 2016 (UTC) Teles, fundamentalmente nas linhas 6 e 7 os números grandes são recortes de datas. Na linha oito o número é o domínio e pela linha onze o número de postagens curso cpanel whm que serão retornados. A série Como Construir um Web site para Minha Organização vai evidenciar todos os passos necessários para o empreendedor que quer montar teu espaço virtual, contudo não domina nem ao menos por onde começar. Nos textos, você vai perceber desde as ferramentas tecnológicas necessárias para a efetivação nesse projeto até dicas de elementos e páginas que não podem faltar em um web site empresarial. Essa problema reside no episódio de que o mercado está inundado de produtos dos mais diferentes tipos, qualidades e preços, deixando o cliente cheio de perguntas no momento da compra. Quem nunca passou por uma experiência negativa de compra? Quando o freguês está diante do vendedor, ouvindo tuas argumentações, está bem como com o raciocínio fixo no dificuldade que tem pra solucionar. - Comments: 0
A Pele Do Teu Pet Agradece! - 29 May 2018 17:32
Tags:
page revision: 0, last edited: 24 Dec 2017 17:40